Msカラダケアの加圧トレーニングはこんな方にオススメです!
 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■カラダを引き締めたい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■冷えやむくみを改善したい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■姿勢を良くしたい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■肌つやアップ！若返り効果を期待したい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■肩こりや腰痛を改善したい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■カラダをやわらかくしたい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　■リフレッシュしたい　　　　　などなど
 

　　　　　　　　せっかくトレーニングをするのなら、姿勢も美しく、動作もしなやかに

 

をモットーに取り組んでおります

 

 

 

　※加圧トレーニングとは・・・

手足にベルトを巻いて行うトレーニングです。
血流を制限して運動を行うため、乳酸を短時間で身体に溜め込むことが可能になり、

トレーニング後に大量の成長ホルモンが分泌させます。

 

成長ホルモンは筋力アップ、血行促進、細胞の活性化による美肌効果、脂肪燃焼効果の促進などが起こる

ことから「若返りホルモン」とも呼ばれています。

 

トレーニング時間は全身で約30分。週1～2日程度のトレーニングをオススメしています。